Zumba для начинающих

Заряжайся позитивом в ритме танца

О курсе

Зажигательные ритмы
Открой для себя музыку разных жанров, включая латиноамериканские ритмы, популярные хиты и многие другие. Двигаясь под музыку, развивай свою музыкальность и чувство ритма.
Простые и эффективные движения
Наши опытные инструкторы научат тебя основным движениям Zumba, создадут легкие комбинации и помогут почувствовать себя уверенно на танцполе.
Физическая активность
Zumba - это не только танец, но и отличная кардиотренировка. В процессе занятий ты будешь активно двигаться, укреплять мышцы и развивать свою выносливость.
Позитивная атмосфера
Тебе предстоит стать частью дружной и поддерживающей группы, где каждый участник будет вдохновлять и мотивировать других. Наши тренировки - это место, где можно сбросить напряжение, насладиться процессом и получить заряд позитивной энергии.

Для кого этот курс?

Курс "Zumba для начинающих" подходит для всех, кто хочет попробовать новый и увлекательный способ тренировок, независимо от возраста и уровня подготовки. Особенно этот курс рекомендуется новичкам. Если ты только начинаешь свой путь в мире фитнеса и танцев, курс "Zumba для начинающих" идеально подойдет для тебя. Ты познакомишься с основами Zumba, освоишь базовые движения и сможешь постепенно улучшить свою физическую форму.

Программа

Курс состоит из 14 танцевальных тренировок
Каждая тренировка включает разминку, базовые элементы танца и сам танец
В программу включены повторы предыдущих танцев и отчетные тренировки, где каждый сможет проследить свой прогресс

Какой результат ожидает каждого участника курса?

Для сотрудников
Сотрудники смогут получить удовольствие от веселых танцевальных движений и физической активности, почувствуют положительное влияние Zumba на свое тело.
Для компании
Регулярные физические тренировки, в том числе Zumba, помогают улучшить концентрацию внимания, память, когнитивные функции. Отличное настроение и самочувствие, хорошая физическая форма способствуют продуктивной работе и повышенной эффективности в выполнении задач.

Танцуй, словно тебя никто не видит, пока Zumba наполняет тебя энергией, радостью и свободой.

Эксперт курса

АННА ГАВРИЛОВА

лицензированный инструктор фитнес-программы ZUMBA

Закончила школу искусств по классу классической хореографии и эстрадно-джазовому вокалу.
Дипломированный инструктор групповых программ (школа фитнеса "Корус"), 2019 г.
Лицензированный инструктор фитнес-программы Zumba, 2019 г.
Инструктор фитнес-программы Zumba kids и Zumba toning, 2021 г.
Лауреат и дипломант всероссийских конкурсов артистов эстрады и танца.
Организатор танцевальных мероприятий Zumba в Санкт-Петербурге с 2022 года.