Мы придерживаемся комплексного подхода к психологическому здоровью, включая такие аспекты, как физическая активность, питание, сон и взаимодействие в социуме.
Так, например, регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, повышающих настроение и снижающих уровень стресса.
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании химического баланса мозга, обеспечивая необходимые питательные вещества для улучшения когнитивных функций и эмоционального состояния.