Где найти силы для успеха: ты и твоя энергия

Курс поможет повысить уровень удовлетворённости жизнью

Курс ведёт

ЭЛЬВИРА СКАРАИН

Ведёт практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом

• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер"

• Сертифицированный тета-практик и специалист по работе с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф-коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ")

О курсе

Хочешь ли ты изменить что-то в своей жизни? Как давно?
Как часто ты говоришь, что начнёшь с понедельника?
Всё понимаешь, но у тебя нет сил, ясности и настоящего,
активного желания сделать эти изменения?
В очередной раз откладываешь "на потом", но чувство внутренней неудовлетворенности и неуверенности всё нарастает?
Курс поможет тебе вернуть радость, яркие эмоции, удовлетворённость жизнью.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

Для тех, кто ощущает эмоциональное и физическое выгорание
Для тех, кто чувствует себя неуверенным
Для тех, кто испытывает подавленность, депрессию, апатию
Для тех, кто потерял "вкус жизни"
Для тех, кто сомневается в своих способностях, недоволен собой
Для тех, кто хочет иметь достаточно сил не только на работу, но и на хобби, семью, друзей, развлечения
Для тех, кто готов не только ставить, но и реализовывать цели

Не откладывай жизнь на потом, научись управлять своими внутренними ресурсами

День 1

Введение. Физическая энергия

Ознакомим тебя с программой курса. Разберём, что такое физическая энергия и какова её роль в ментальном здоровье человека.

День 2

Эмоциональный тип энергии

Разберём тему существования "энергетических дыр" и научим восполнять эмоциональную энергию.

День 3

Ментальный тип энергии

Разберём "энергетические дыры" ментальной энергии. Научим методам восполнения этого типа энергии.

День 4

Духовный тип энергии

Разберём, как связаны энергия и осознание смысла жизни.

День 5

Окружение

Разберём, как окружение влияет на уровень нашей энергии.

День 6

Сон

Поговорим о том, как восполнить внутренние ресурсы через здоровый сон.

День 7

Настройка на внутренний баланс

Обсудим, как личные установки могут влиять на уровень твоей внутренней энергии.

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

Курс очень понравился, было кратко, ёмко и полезно! Буду стараться использовать методы.

Наталья Корогод

Участник курса
Спасибо за курс, буду применять на практике!

Алексей Моисеев

Участник курса
Вопросов много, ответ на них один: курс понравился, буду придерживаться плана действий, который я составила для себя из этого курса. Спасибо!

Анна Красник

Участник курса
Спасибо большое за курс. Очень интересный, понятный. Буду принимать разные методы в жизни, меньше обижаться, не держать всё в себе, больше отдыхать, меньше пользоваться телефоном, больше спать.

Татьяна Любаева

Участница курса