Челлендж

Стульчик PRO

Челлендж направлен на улучшение физического и эмоционального здоровья сотрудников

О челлендже

Челлендж «Стульчик PRO» состоит из ежедневных тренировок в игровой форме. Каждый день челленджа упражнение модифицируется участником, ведущим челлендж. Это позволит большему количеству участников дойти до финала, так как формат игровой механики добавит непринужденности, интереса и мотивации, позволит развить силу воли.

Для кого этот челлендж?

Челлендж подходит для сотрудников с любым уровнем физической подготовки. Каждый участник может выполнять упражнение в комфортном для себя режиме. Для коллег это возможность прокачать свои спортивные навыки, повысить выносливость и работоспособность.

«Стульчик PRO» длится на протяжении 12 дней. Каждое задание состоит из описания активности, мотивирующей вставки и отчёта. Ежедневно - новый необычный формат выполнения упражнения «Стульчик». Отчёт предоставляется в виде фиксации времени выполнения упражнения и фотографии, которой можно поделиться с коллегами.

Эксперт челленджа

Алиса Кашапова

Кандидат в мастера спорта по фитнес аэробике
12 лет фигурного катания, 5 лет спортивной аэробики
Тренерский стаж - 8 лет
Направления: общая физическая подготовка (ОФП), функциональный тренинг, растяжка, классическая аэробика, пилатес