Благодаря тебе

Учимся благодарить ближнего

О челлендже

Это недельная программа, направленная на развитие практики благодарности и укрепление связей с коллегами. Участники пройдут через серию упражнений и заданий, которые помогут им осознать важность благодарности в повседневной жизни.

Для кого этот челлендж?

Этот челлендж предназначен для всех, кто хочет улучшить свое психологическое и эмоциональное состояние, а также для тех, кто стремится создать более позитивную рабочую среду.

Какой результат ожидает участников?

Участники челленджа смогут развить навык благодарности, повысить уровень счастья и улучшить качество жизни, научатся выражать благодарность в различных форматах, укреплять связи со своими близкими и коллегами.

Программа

День 1. Начинаем Благо дарить

Этот день ты начнешь с простых упражнений на выражение благодарности.
День 2. Открываем незаметное

Пора обратить внимание на мелочи, которые часто остаются незамеченными.
День 3. Публичная благодарность

Попробуем поблагодарить публично.
День 4. Благодарность за профессиональный рост

В этот день поблагодарим коллег и наставников за их поддержку и вклад в твой профессиональный рост.
День 5. Благодарность в необычном формате

Попробуем применить креативный подход к выражению благодарности.
День 6. Благодарность за личные качества

Отметим важные личные качества коллег и поблагодарим их.
День 7. Благодарность в ответ

Завершим челлендж с благодарностью за все пережитое и осознанное за эту неделю.

Благодарность — это не только чувство, но и навык, который можно развивать и совершенствовать. Благодарность имеет силу изменить нашу жизнь и жизнь окружающих к лучшему.