Курс

Умный фитнес для женщин

Оздоравливаем тело без изнуряющих тренировок

О курсе

Больше никаких тяжелых тренировок, после которых не хочется двигаться. Курс «Умный фитнес для женщин» направлен на оздоровление организма. Курс не о тяжелом инвентаре и десятках подходов, а о гармоничных движениях тела и проработке глубоких мышц, которые не задействуются при выполнении привычных упражнений в спортзале.

Для кого этот курс?

Курс для женщин с базовой физической подготовкой, без ограничений по здоровью. Перед началом занятий рекомендована консультация специалиста.

Какой результат ожидает каждого участника курса?

Для сотрудников

Сотрудницы смогут улучшить физическую форму, станут более здоровыми и подтянутыми, найдут внутреннюю гармонию и избавятся от стресса.

Для компании

Женский коллектив станет более позитивным, сотрудницы получат заряд сил и энергии для продуктивной работы.

Программа состоит из 10 тренировок.
Каждая тренировка включает в себя видеоурок и отчет.
В отчете можно поделиться своими впечатлениями и ощущениями, а также ответить на вопросы эксперта.

Эксперт курса

Дарья Дубовцева

преподаватель йоги

Фитнес-тренер, стаж работы - более 7 лет
Многократный призер и медалист, участница соревнований фитнес-бикини
Преподаватель йоги с 2019 года, выпускница Петербургской школы йоги
Online-семинар "База в йоге"
Offline-курс "Гибкость"
Offline-курс "Самомассаж МФР"
Участник фитнес-конвенции Mioff в Сочи
Персональный тренинг беременных и послеродовое восстановление
Нутрициологическое сопровождение клиента
Многократная участница лекций и семинаров

Будь в гармонии с собой и своим телом!