Курс

Правильное питание

Направлен на получение базовых и углубленных знаний о здоровом и правильном питании
О курсе
Курс «Правильное питание» рассчитан на 21 день и состоит из базовых и углубленных знаний о здоровом и правильном питании. Ежедневно будет доступен новый видеоурок с заданием от эксперта и трекером полезных привычек. Трекер заполняется ежедневно и является эффективным способом внедрить и закрепить новые полезные привычки.
На курсе мы:
  • Разберем виды продуктов
  • Познакомимся с принципами правильного и здорового питания
  • Узнаем как составить меню правильного питания
  • Будем готовить вкусные и полезные блюда под руководством диетолога-нутрициолога
80% наших заболеваний связаны с неправильным питанием. При этом, половина из них - болезни нарушенного пищевого поведения. Что же такое правильное питание и так ли оно необходимо? Как питаться с максимальной пользой для организма, при этом не прибегая к жестким ограничениям и диетам? Об этом мы расскажем на курсе «Правильное питание».
Благодаря знаниям, полученным на курсе, мы:
  • Сможем разнообразить свой рацион
  • Нормализовать вес и улучшить состояние здоровья
  • Научимся питаться правильно, полноценно и при этом вкусно
Эксперт курса
Инна Кононенко
  • Врач-диетолог, кандидат медицинских наук

  • Член совета по лечебному и диетическому питанию при Комитете по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга

  • Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

  • Опыт работы - более 12 лет