ЧЕЛЛЕНДЖ

Планка 2.0

Бросаем себе вызов и достигаем результат!

О челлендже

Планка только на первый взгляд кажется простым упражнением. На деле это — настоящее испытание, которое при этом дает отличный результат. Новый челлендж испытает участников на прочность и поможет прокачаться за 2 недели.

Для кого этот челлендж?

Для тех, кто хочет испытать свои силы и выносливость. Участвовать можно с любым уровнем подготовки.

Какой результат ожидает каждого участника челленджа?

Для сотрудников
Сотрудники смогут прокачать мышцы пресса, сделать живот плоским, развить гибкость и выносливость. А еще — победить самих себя и доказать стойкость и упорство.
Для компании
Коллектив может соревноваться и поддерживать друг друга. Это челлендж, который поможет сплотиться и получить новые эмоции.

Программа

В течение 14 дней участники выполняют упражнения, которые подготовят их к финальному отчету — планка 2 минуты 30 секунд.
Каждое упражнение озвучивается, так что схитрить не получится — есть отсчет секунд и аффирмация в конце.

Планка прокачивает не только тело,
но и силу воли!