Челлендж

Дуэт силы: парные ситапы

Прорабатываем и укрепляем мышцы пресса вместе с близкими

О челлендже

Как найти мотивацию, чтобы не бросать тренировки на полпути, построить сильный, упругий пресс и достичь тех самых результатов мечты? Делимся лайфхаком в новом челлендже!
Будем заниматься не одни, а вместе с близкими — так точно не получится пропустить тренировку. Такая тренировка не только повысит мотивацию, но и позволит вам контролировать правильность выполнения упражнений друг у друга.

Для кого этот челлендж?

Челлендж подходит для участников любого уровня подготовки.

Какой результат ожидает участников челленджа?

участники прокачаются физически,

станут выносливее, укрепят здоровье,

получат позитивные эмоции от общения с близкими.

Программа

Челлендж рассчитан на 14 дней активных тренировок. Каждый день участники будут выполнять специально подобранные упражнения на пресс, которые будут усложняться по мере продвижения. Все тренировки начинаются с разминки.

В дуэте можно не только выступать на сцене