Челлендж

В Новый год — на спорте!

Отправляемся в активное путешествие к Новогодней звезде

О челлендже

В этом челлендже участники отправятся в волшебное путешествие, где каждый день их будут ждать приключение и новый вызов — фитнес-задания от медитации и йоги до энергичных танцев. Это идеальная возможность поддержать активность и укрепить здоровье во время праздничных дней, погрузившись в увлекательную историю.
Миссия участников — поддерживать физическую активность в период предновогодних и новогодних праздников. Увлекательный сюжет и поддержка сообщества помогут не потерять мотивацию.

Для кого этот челлендж?

Этот челлендж для тех, кто стремиться оставаться в движении во время предновогодних и новогодних праздничных дней, кто ищет мотивацию для здорового образа жизни.

Программа

День 1
Отправляемся в путешествие.
Задание на сегодня: утренняя разминка и шаги к звездам.
День 2
Заснеженные холмы.
Задание на сегодня: кардиотренировка.
День 3
Волшебный лес.
Задание на сегодня: йога или медитация.
День 4
Река жизненной энергии.
Задание на сегодня: упражнения на выносливость.
День 5
Горная долина.
Задание на сегодня: функционально-силовая тренировка.
День 6
Секретный оазис.
Задание на сегодня: легкая аэробика или танцы.
День 7
Финальный рывок к Новогодней звезде.
Задание на сегодня: комбинированная тренировка.

Погружаемся в увлекательную историю и повышаем активность!