Челлендж

Вместе интересно

Открой для себя новые стороны своей личности, развей стереотипы и докажи, что интересы и увлечения не имеют гендерных ограничений

О челлендже

Челлендж поможет участникам окунуться в мир разнообразных заданий, каждое из которых направлено на улучшение здоровья, развитие личности, укрепление связей с окружающими, и которые одинаково интересны и полезны как женщинам, так и мужчинам. Пора сделать каждый свой день незабываемым!

Для кого этот челлендж?

Для мужчин и женщин с любым уровнем физической подготовки, которые хотят получить заряд мотивации и открыть новые интересные стороны самих себя.

Какой результат ожидает участников челленджа?

Участники окунутся в процесс саморазвития, уход за собой и общение. Это будет максимально интересно и познавательно — ведь вместе можно не только работать, но и заботиться о своем благополучии, обучаться новому, поддерживать друг друга и, конечно, весело проводить время.

Программа

Мое хобби:
поделись своими увлечениями с коллегами.
Забота о ментальном здоровье
Определи свои методы управления стрессом
Саморазвитие
Изучи что-то новое, выходя за рамки традиционных гендерных стереотипов.
Парные ситапы
Упражнение, выполняемое в паре, укрепит твои отношения.
Эмоциональная поддержка
Покажи свою заботу и окажи поддержку близким.
Обмен опытом
Обсуди различные жизненные и профессиональные моменты, поделись уникальными перспективами.
Отжимания
Улучшай физическую форму через базовое, но эффективное упражнение.
Лишний день в году
Выполни то, на что обычно не хватает времени.
Смузи бар
Готовь полезные смузи с рецептами на выбор.
Финансы
Обсуди планирование семейного бюджета.
Творчество здесь и сейчас
Погрузись в мир творчества для расслабления и самовыражения.
Ремонт тайм
Проведи мелкий ремонт в доме, улучшая свое пространство.
Силовая тренировка и йога
Разделение активностей для женщин и мужчин с целью разнообразия.
Кулинарный мастер-класс
Готовим стейки и десерты для развития кулинарных навыков.
Интеллектуальные игры
Викторина для всей семьи с вопросами на разные темы.
Отдых и восстановление
Способы релаксации.

Объединяем усилия на пути к саморазвитию!