ЧЕЛЛЕНДЖ

Бегаем 30 минут каждый день

На протяжении 7 дней бегать не менее 30 минут ежедневно

О ЧЕЛЛЕНДЖЕ

Ежедневно нужно бегать не менее 30 минут в день и дистанцию не менее 3 км.

Начинающим можно выполнять кросс-прогулку.

Для кого

Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки.

Механика проведения

Отчёт о выполнении

Ежедневно фиксируй продолжительность беговой тренировки и добавляй отчёт. Прикрепи скриншот с дистанцией из любого бегового трекера.

Победители

Побеждают участники, которые выполняли задание челленджа каждый день, и делали отчёты.

ЧЕЛЛЕНДЖ ВЕДЁТ

АЛЕКСАНДР КУВЕРИН

Ведёт программы по бегу и спортивной ходьбе

• Мастер спорта по лёгкой атлетике
• Чемпион России 2016 года в эстафете 4х800 метров
• Тренерский опыт - 5 лет
• Образование: бакалавриат НГУ ИМ. П.Ф. Лесгафта, кафедра лёгкой атлетики, направление подготовки - "Физическая культура"
• Магистратура НГУ им П.Ф. Лесгафта, кафедра лёгкой атлетики, направление подготовки - "Спорт"