Марафон

Марафон по медитации для сотрудников компании

За 7 дней - к самостоятельной практике медитации

О КУРСЕ

За 7 дней марафона - к самостоятельной практике медитации. Медитация - как инструмент повышения личной эффективности.

По мнению майндфулнесс-тренера Google Чейд Менг Тана, медитация развивает у сотрудников компании эмоциональный интеллект, креативность, помогает обрести внутренний покой и справиться со стрессом, укрепляет социальные связи, повышает результативность.

Тебе понадобится

Комфортное место, где тебя никто не потревожит, и 15 минут времени каждый день

КУРС ВЕДЁТ

ЭЛЬВИРА СКАРАИН

Ведёт практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом

• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер"

• Сертифицированный тета-практик и специалист по работе с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф-коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ")

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

Делала в обеденный перерыв) приятное чувство ) пошла работать дальше с улыбкой и энергией

Оксана

Участница марафона по медитации
Спокойствие, ушло чувство спешки

Алина

Участница марафона по медитации
Во время сканирования тела представлял, как тело очищается и заряжается энергией. Поэтому чувство заряда и бодрости.

Сергей

Участник марафона по медитации
спасибо! было полезным пояснение про отвлечение внимания и возвращение к медитации

Екатерина

Участница марафона по медитации