Где найти силы для успеха: ты и твоя энергия

Курс поможет повысить уровень удовлетворённости жизнью
Курс ведёт
ЭЛЬВИРА СКАРАИН
Ведёт практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом
• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер"

• Сертифицированный тета-практик и специалист по работе с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф-коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ")
О курсе
Хочешь ли ты изменить что-то в своей жизни? Как давно?
Как часто ты говоришь, что начнёшь с понедельника?
Всё понимаешь, но у тебя нет сил, ясности и настоящего,
активного желания сделать эти изменения?
В очередной раз откладываешь "на потом", но чувство внутренней неудовлетворенности и неуверенности всё нарастает?
Курс поможет тебе вернуть радость, яркие эмоции, удовлетворённость жизнью.


ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Для тех, кто ощущает эмоциональное и физическое выгорание
Для тех, кто чувствует себя неуверенным
Для тех, кто испытывает подавленность, депрессию, апатию
Для тех, кто потерял "вкус жизни"
Для тех, кто сомневается в своих способностях, недоволен собой
Для тех, кто хочет иметь достаточно сил не только на работу, но и на хобби, семью, друзей, развлечения
Для тех, кто готов не только ставить, но и реализовывать цели
Не откладывай жизнь на потом, научись управлять своими внутренними ресурсами
День 1
Введение. Физическая энергия
Ознакомим тебя с программой курса. Разберём, что такое физическая энергия и какова её роль в ментальном здоровье человека.
День 2
Эмоциональный тип энергии
Разберём тему существования "энергетических дыр" и научим восполнять эмоциональную энергию.
День 3
Ментальный тип энергии
Разберём "энергетические дыры" ментальной энергии. Научим методам восполнения этого типа энергии.
День 4
Духовный тип энергии
Разберём, как связаны энергия и осознание смысла жизни.
День 5
Окружение
Разберём, как окружение влияет на уровень нашей энергии.
День 6
Сон
Поговорим о том, как восполнить внутренние ресурсы через здоровый сон.
День 7
Настройка на внутренний баланс
Обсудим, как личные установки могут влиять на уровень твоей внутренней энергии.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Курс очень понравился, было кратко, ёмко и полезно! Буду стараться использовать методы.
Наталья Корогод
Участник курса
Спасибо за курс, буду применять на практике!
Алексей Моисеев
Участник курса
Вопросов много, ответ на них один: курс понравился, буду придерживаться плана действий, который я составила для себя из этого курса. Спасибо!
Анна Красник
Участник курса
Спасибо большое за курс. Очень интересный, понятный. Буду принимать разные методы в жизни, меньше обижаться, не держать всё в себе, больше отдыхать, меньше пользоваться телефоном, больше спать.
Татьяна Любаева
Участница курса