e-mail: sales@crosslife.me
e-mail: sales@crosslife.me
вебинар
Плавание от П до Е
Как стать настоящим профессионалом в бассейне и в открытом море
20 июля в 18:00 по МСК
Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта
Во время плавания работают многие группы мышц, включая руки, ноги, ягодицы и корпус. Регулярное плавание поможет укрепить и тонизировать мышцы, улучшить стойкость и гибкость, а также способствовать общей физической форме.
На вебинаре ты узнаешь:
- Как разнообразить свою плавательную тренировку, если ты уже давно занимаешься.
- Как правильно готовиться к соревнованиям.
- Плавание с точки зрения поддержания фигуры. Какие стили и виды тренировок помогают эффективно сжигать калории.
- Анатомия плавания. Какие группы мышц прежде всего держат в тонусе стабильные занятия?
- Советы начинающим: инвентарь, разминка, с каких стилей начинать плавать, все что нужно чтобы начать плавать уже сегодня.
Эксперт
Сергей Киконов
профессионально занимался плаванием в течении 14 лет, последние 10 лет занимается плаванием на любительском уровне
- КМС по плаванию.
- Неоднократный чемпион и призер соревнований по плаванию города Санкт-Петербурга.
- Победитель и призер соревнований по плаванию на открытой воде.
- Победитель суточного заплыва.
Плавание — это, в первую очередь, вода. А вода — это жизнь!
20 июля 18:00 МСК
поговорим с Сергеем Киконовым о том, как стать настоящим профессионалом в бассейне и в открытом море