вебинар

Плавание от П до Е
Как стать настоящим профессионалом в бассейне и в открытом море

20 июля в 18:00 по МСК
Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта
Во время плавания работают многие группы мышц, включая руки, ноги, ягодицы и корпус. Регулярное плавание поможет укрепить и тонизировать мышцы, улучшить стойкость и гибкость, а также способствовать общей физической форме.
На вебинаре ты узнаешь:
  • Как разнообразить свою плавательную тренировку, если ты уже давно занимаешься.
  • Как правильно готовиться к соревнованиям.
  • Плавание с точки зрения поддержания фигуры. Какие стили и виды тренировок помогают эффективно сжигать калории.
  • Анатомия плавания. Какие группы мышц прежде всего держат в тонусе стабильные занятия?
  • Советы начинающим: инвентарь, разминка, с каких стилей начинать плавать, все что нужно чтобы начать плавать уже сегодня.
Эксперт
Сергей Киконов
профессионально занимался плаванием в течении 14 лет, последние 10 лет занимается плаванием на любительском уровне
  • КМС по плаванию.
  • Неоднократный чемпион и призер соревнований по плаванию города Санкт-Петербурга.
  • Победитель и призер соревнований по плаванию на открытой воде.
  • Победитель суточного заплыва.
Плавание — это, в первую очередь, вода. А вода — это жизнь!
20 июля 18:00 МСК
поговорим с Сергеем Киконовым о том, как стать настоящим профессионалом в бассейне и в открытом море