Вебинар о ментальном здоровье осенью для сотрудников компаний

«Как поддержать ментальное здоровье осенью»
Осенняя хандра, эмоциональное состояние и привычки заботы о себе в холодное время года.

Осенняя хандра

С наступлением холодов, с уменьшением количества солнечных дней и витамина D, организм может устроить "протест" под названием "осенняя хандра". Вялость, раздражительность, апатия, тоска - подобные симптомы "осенней хандры" будут сопровождать нас, если пустить ситуацию на самотёк. Направить мысли в позитивное русло, дать бой осенней депрессии можно и нужно! Главное - знать как!

На вебинаре ты узнаешь

Топ-3 главных привычек, помогающих справиться с осенней хандрой
Как "включить" солнечное настроение с помощью знания основ нейрофизиологии
Как активировать "режим радости" и не впадать в депрессию

"Если вам холодно, то ведите себя теплее…"

Эрих Мария Ремарк

Эксперт прошедшего мероприятия

Эльвира Скараин

- Дипломированный психолог (РАНХиГС)

- Бизнес-тренер международной категории (ICBT)

- Лайф- и бизнес-коуч (Professional)

- Сертифицированный тета-практик и специалист по работе с бессознательным

- Игропрактик, ведущая трансформационных и деловых игр

Обсудим вебинар для вашей команды

Расскажите о задачах компании и интересах сотрудников. Возможность проведения, дату, программу и участие спикера согласуем отдельно.

Обсудить проведение для компании