Как поддержать ментальное здоровье осенью

Советы дипломированного психолога, бизнес-тренера международной категории, лайф- и бизнес-коуча

3 ноября 19:00 МСК

Осенняя хандра

С наступлением холодов, с уменьшением количества солнечных дней и витамина D, организм может устроить "протест" под названием "осенняя хандра". Вялость, раздражительность, апатия, тоска - подобные симптомы "осенней хандры" будут сопровождать нас, если пустить ситуацию на самотёк. Направить мысли в позитивное русло, дать бой осенней депрессии можно и нужно! Главное - знать как!

На вебинаре ты узнаешь

Топ-3 главных привычек, помогающих справиться с осенней хандрой
Как "включить" солнечное настроение с помощью знания основ нейрофизиологии
Как активировать "режим радости" и не впадать в депрессию

"Если вам холодно, то ведите себя теплее…"

Эрих Мария Ремарк

Эксперт курса

Эльвира Скараин

- Дипломированный психолог (РАНХиГС)

- Бизнес-тренер международной категории (ICBT)

- Лайф- и бизнес-коуч (Professional)

- Сертифицированный тета-практик и специалист по работе с бессознательным

- Игропрактик, ведущая трансформационных и деловых игр

3 ноября в 19:00 МСК

состоится встреча с Эльвирой Скараин на тему: «Как поддержать ментальное здоровье осенью»

Зарегистрироваться