Ментальное здоровье – это норма:
что важно знать каждому

Как сохранить ясность ума и эмоциональную устойчивость в условиях стресса и повышенной нагрузки.

22 октября в 17:00 МСК

Мы заботимся о своём физическом здоровье — посещаем врачей, следим за питанием, занимаемся спортом.
А что же с психикой?
Тема ментального здоровья всё ещё окружена мифами и стереотипами, хотя именно от психологического здоровья зависит качество нашей жизни, работоспособность и отношения с близкими.

На вебинаре вы узнаете:

Что на самом деле означает быть ментально здоровым.
Как отличить обычную сезонную хандру от депрессии.
Какие техники самопомощи реально работают в период перегрузки.
Почему стресс может быть союзником, а не врагом.
Почему забота о психике — это вклад не только в личное благополучие, но и в успех в работе.

Для кого этот вебинар?

Для тех, кто ощущает усталость, раздражительность или потерю мотивации.
Для специалистов и руководителей, которым важно поддерживать ресурсное состояние.
Для всех, кто хочет научиться лучше понимать себя и заботиться о своём ментальном здоровье.

Спикер вебинара

Юлия Метлова

Семейный психолог

Образование и работа

Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Московский институт психоанализа
Когнитивно-поведенческая терапия

Сертификаты

Сертификат «Коррекционная работа с психологическим симптомом»‎
Сертификат «Работа с темой и проблематикой самооценки в практике психологического консультирования и тренинговой деятельности»‎

Член следующих сообществ

20 марта 19:00 МСК

обсудим с психологом Юлией Метловой, нужна ли амбициозность современному человеку

Ментальное здоровье – это норма:что важно знать каждому