Вебинар

Легкий старт в беге

29 апреля в 18:00 МСК
На вебинаре вы узнаете:
  • о технике бега и типичных ошибках;
  • о правильном дыхании во время бега;
  • как выбрать подходящую обувь для бега;
  • как правильно проводить разминку и заминку, чтобы подготовить и восстановить мышцы;
  • об альтернативных тренировках для бегунов;
  • как грамотно ставить цели и зачем они нужны;
  • об участии в забегах.
Спикер вебинара
Валерия Ахмадуллина
чемпионка Санкт-Петербурга по легкой атлетике
Образование

  • Бакалавр по направлению физическая культура (лёгкая атлетика ) НГУ им.Лесгафта.
  • Магистр по направлению спорт (лёгкая атлетика) НГУ им.Лесгафта.

Достижения

  • КМС по легкой атлетике.
  • Многократная участница и финалистка Чемпионатов России по легкой атлетике.
  • Действующий член сборной команды Санкт-Петербурга по легкой атлетике.
29 апреля 18:00 МСК
говорим с Валерией Ахмадуллиной о том, как начать бегать правильно и эффективно