Дыхательная перезагрузка

Учимся осознанно контролировать свое дыхание для улучшения своего физического и эмоционального состояния

ДЛЯ ЧЕГО?

Добро пожаловать в наше дыхательное путешествие
Идея состоит в том, чтобы успокоить свой ум, выйти за его пределы и почувствовать себя.
Почувствовать опору в себе, сделать тише голоса мира и лучше слышать зов своего сердца, следовать своим личным путем и наполниться ресурсом, чтобы повысить свою продуктивность.

Главная цель дыхательной перезагрузки - помочь участникам разработать новые стратегии дыхания, повысить осознанность собственного дыхания, улучшить физическое и эмоциональное здоровье, а также уменьшить уровень стресса и тревоги.

Дыхательная перезагрузка может быть полезна для разных групп людей: тем, кто испытывает хронический стресс, тревогу, проблемы с дыханием или эмоциональные проблемы. Она также может быть интересна тем, кто ищет новые способы релаксации и самоусовершенствования, или тем, кто просто хочет углубить свою практику медитации.

Спикер вебинара

Ольга Коломеец

тренер по дыханию

• Автор и ведующая международного клуба "Дыхание жизни".
• Более 5-ти лет личной ежедневной практики дыхания.
• Курс "Физиология дыхания" врача невролога, специалиста по превентивной, функциональной медицины, 2021 г.
• Инструктор по дыхательной гимнастике метода Бутейко.
• Курс для преподавателей "Дыхание в йоге. Пранаяма", 2019 г.
• Сертифицированный специалист Чжун Юань Цигун.
• Спикер и ведущая марафона по дыханию в компании РЖД России.

Каждая эмоция связна с дыханием. Если вы измените дыхание, измените его ритм, вы сможете изменить эмоцию.

22 августа в 18:00 МСК

состоится on-line ретрит с Ольгой Коломеец: «Дыхательная перезагрузка»

Подключайтесь!