ЗОЖ-Марафон
Здоровые и счастливые люди могут изменить мир к лучшему.
Здоровые и счастливые сотрудники могут привести к успеху ваш бизнес.
Марафон является частью программы корпоративного Wellbeing.
Все больше компаний по всему миру делают своим приоритетом заботу о сотрудниках. Как показывают мировые исследования, счастливые сотрудники работают лучше - продуктивность и корпоративное благополучие
тесно взаимосвязаны.

Если вы инвестируете в Wellbeing сотрудников, вы можете рассчитывать на повышение продуктивности и лояльности к вашей компании, снижение расходов и текучки кадров, а в целом - более счастливых, здоровых и довольных работников.

ЗОЖ-марафон - это шаг на пути к корпоративному благополучию!
Концепция
Сделать шаг навстречу здоровому образу жизни вместе с коллегами!
Ежедневные зарядки
Пятиминутный заряд бодрости, энергии и отличного настроения на каждый день. Это самая любимая часть марафона у 100% участников!
Спорт и здоровье
Участники будут выполнять функциональные тренировки, практики по йоге и медитации, беговые задания. Многие открывают для себя новые направления активности и продолжают заниматься после окончания марафона!
Челленджи дня
Через день участники получают короткие интересные задания. Например, простоять в планке как можно дольше или отказаться от сахара на целый день. Для кого-то - это вызов, а для кого-то - маленький шаг к большим изменениям в образе жизни!
Образовательные онлайн-вебинары
Уникальные встречи с экспертами в Zoom - возможность узнать что-то новое о здоровом образе жизни, задать волнующие вопросы, обменяться мнениями.

Темы для вебинаров: спорт, питание, ментальное здоровье. Вебинар проводится онлайн 1-2 раза за весь марафон, подбирается удобное для большинства время проведения.
Календарь ЗОЖ-марафона
Посмотрите, как это обычно выглядит:
Понедельник
Зарядка + челлендж дня + вступительный вебинар
Вторник
Зарядка + тренировка
Среда
Зарядка + челлендж дня + образовательный вебинар
Четверг
Зарядка + тренировка
Пятница
Зарядка + челлендж дня
Суббота
Зарядка + челлендж на выходные
Воскресенье
Зарядка + беговое задание
Соревнования по шагам
При малоподвижном образе жизни снижается иммунитет, продуктивность работы. Приложение считает количество пройденных шагов за день и строит лидерборд, тем самым мотивирует участников больше двигаться.

Общая цель — собрать максимум шагов.

Подробности по ссылке http://promo.crosslife.me/everest

Кто победит в ЗОЖ-марафоне?
Победителями становятся самые дисциплинированные участники, которые выполнят все задания и загрузят отчеты за каждый день.

Все победители получают дипломы. Памятные призы и сувениры - по усмотрению компании.
Что думают участники о ЗОЖ-марафоне?
Спасибо большое, благодаря марафону поняла - мне нравится йога 👍
Елена
Участница марафона
Это супер круто! Забылось как это заниматься спортом и эффект от него после. Спасибо большое всем за вклад в это крутое приложение! Обнимаю!
Алиса
Участница марафона
Отличный марафон! Дисциплинирует, дает возможность попробовать упражнения из разных направлений 👍
Ольга
Участница марафона
Очень круто! Чувство ответственности очень помогает в формировании привычки
Алексей
Участник марафона
Команда CROSSLIFE
Эксперты нашей команды, которые внесли
свой вклад в разработку ЗОЖ-марафона
Алексей Кравцов
Функциональные тренировки
Опыт тренерской работы — 6 лет
МС по десятиборью
Образование - НГУ им. Лесгафта

Алексей проводит мощные функциональные тренировки.
80% участников ощущают эффект после первого занятия!

Алиса Кашапова
Функциональные тренировки
Опыт тренерской работы —
более 8 лет
КМС по фитнес-аэробике

Алиса вместе с Алексеем проводит зажигательные утренние зарядки, которые вызывают привыкание у 90% участников!

Ольга Зинина
Йога
Опыт тренерской работы — 6 лет
Сертифицированный йогатерапевт

Благодаря тренировкам с Ольгой, участники открывают для себя мир йоги, учатся управлять своим телом и становятся на 100% счастливее!
Эльвира Скараин
Ментальное здоровье
Тренер международной категории (ICBT), психолог
Образование - РАНХиГС

Эльвира проводит вебинары и практики, которые помогают 95% участников узнать себя лучше, научиться справляться со стрессом и эффективно ставить жизненные цели!