Челлендж

Сладкое без чувства вины

Челлендж направлен на улучшение физического здоровья сотрудников

О челлендже

Челлендж «Сладкое без чувства вины» – это ежедневные задания, которые помогут нормализовать питание и, в частности, отношение к сладкому. Челлендж не о строгих запретах, а об актуальных практических советах.

Для кого этот челлендж?

Челлендж подходит для участников с любым уровнем знаний о здоровом питании. Каждый сотрудник может участвовать в челлендже, если ощущает тягу к сладкому и чувство вины за съеденную конфету или кусочек шоколада.

Осознанные пищевые привычки важны для нормализации питания и ежедневного поступления в организм сбалансированного набора витаминов.
Правильное питание поможет стать энергичнее и активнее, позволит эффективно выполнять рабочие задачи.

Челлендж «Сладкое без чувства вины» состоит из 7 уроков и длится в течение недели. Участники ежедневно получают практические знания и могут сразу применять их в организации своего питания. Отчёт предоставляется в виде ответа на вопрос по теме урока и фотографии, которой можно поделиться с коллегами.