Челлендж

Вместе интереснее

Открой для себя новые стороны своей личности, развей стереотипы и докажи, что интересы и увлечения не имеют гендерных ограничений
О челлендже
Челлендж поможет участникам окунуться в мир разнообразных заданий, каждое из которых направлено на улучшение здоровья, развитие личности, укрепление связей с окружающими, и которые одинаково интересны и полезны как женщинам, так и мужчинам. Пора сделать каждый свой день незабываемым!
Для кого этот челлендж?
Для мужчин и женщин с любым уровнем физической подготовки, которые хотят получить заряд мотивации и открыть новые интересные стороны самих себя.
Какой результат ожидает участников челленджа?
Участники окунутся в процесс саморазвития, уход за собой и общение. Это будет максимально интересно и познавательно — ведь вместе можно не только работать, но и заботиться о своем благополучии, обучаться новому, поддерживать друг друга и, конечно, весело проводить время.
Программа
  • Мое хобби:
    поделись своими увлечениями с коллегами.
  • Забота о ментальном здоровье
    Определи свои методы управления стрессом
  • Саморазвитие
    Изучи что-то новое, выходя за рамки традиционных гендерных стереотипов.
  • Парные ситапы
    Упражнение, выполняемое в паре, укрепит твои отношения.
  • Эмоциональная поддержка
    Покажи свою заботу и окажи поддержку близким.
  • Обмен опытом
    Обсуди различные жизненные и профессиональные моменты, поделись уникальными перспективами.
  • Отжимания
    Улучшай физическую форму через базовое, но эффективное упражнение.
  • Лишний день в году
    Выполни то, на что обычно не хватает времени.
  • Смузи бар
    Готовь полезные смузи с рецептами на выбор.
  • Финансы
    Обсуди планирование семейного бюджета.
  • Творчество здесь и сейчас
    Погрузись в мир творчества для расслабления и самовыражения.
  • Ремонт тайм
    Проведи мелкий ремонт в доме, улучшая свое пространство.
  • Силовая тренировка и йога
    Разделение активностей для женщин и мужчин с целью разнообразия.
  • Кулинарный мастер-класс
    Готовим стейки и десерты для развития кулинарных навыков.
  • Интеллектуальные игры
    Викторина для всей семьи с вопросами на разные темы.
  • Отдых и восстановление
    Способы релаксации.
Объединяем усилия на пути к саморазвитию!