Счастье как привычка 2.0

Легендарный челлендж стал еще эффективнее

О челлендже

Челлендж «Счастье как привычка 2.0» — это уникальная программа, которая поможет участникам развить осознанность и привычку быть счастливым. В течение 7 дней участники будут узнавать новые техники и практики, с помощью которых смогут улучшить настроение, стать увереннее и начать жить более осознанно.

Для кого этот челлендж?

Этот челлендж предназначен для всех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье, повысить уровень счастья и развить осознанность. Челлендж подходит и для тех, кто только начинает свой путь к самопознанию, и для тех, кто уже имеет опыт в практиках осознанности.

Какой результат ожидает участников?

Для сотрудников

Этот челлендж поможет сотрудникам укрепить свое психическое здоровье, повысить мотивацию и эффективность работы. Участники научатся управлять стрессом и развивать позитивный настрой.

Для компании

Челлендж «Счастье как привычка 2.0» может стать ценным инструментом для повышения морального духа и производительности сотрудников. Челлендж способствует созданию позитивной рабочей среды и дает возможность компании инвестировать в благополучие своих сотрудников.

Программа

День 1

Новый Я

Стань другим человеком на один день и открой в себе новые возможности.

День 2

Чудеса вокруг

Посмотри на мир заново и открой в нем удивительные чудеса.

День 3

Смена перспективы

Переосмысли сложные ситуации в позитивном ключе.

День 4

Разноцветные эмоции

Используй разные цвета для управления своим настроением.

День 5

Телепорт в прошлое

Напиши письмо в детство самому себе и поделись приобретенной мудростью.

День 6

Мир мечты

Визуализируй свой идеальный день и постарайся воплотить его в реальности.

День 7

День «да»

Говори «да» новым возможностям и смелее открывай новые горизонты.

Счастье — это не то, что ты находишь,
счастье — это то, что ты создаешь!