Осенний календарь

Главный методолог Crosslife выпускает календарь активностей на каждый сезон года

График открытых вебинаров

Приглашаем всех желающих подключиться

~~15 сентября 09.00~~

Привычки, помогающие поддержать иммунитет

Кошукова Екатерина, более 15 лет лечит детей и взрослых и считает это своим призванием.

Запись вебинара

20 сентября
13.00

Адекватный спорт

Алексей Кравцов, советы от сертифицированного тренера о поддержании адекватной физической нагрузки в осенний период.

Запись вебинара

~~04 октября 13.00~~

Микроклимат в семье

Юлия Метлова, семейный психолог, эксперт по преодолению семейных кризисов, адвокат "негативных" эмоций.

На вебинаре ты узнаешь:
как слышать и слушать партнера;
как проводить совместный досуг с пользой;
как выстраивать личные границы, не задевая границ партнера;
традиции и ритуалы, создающие невероятную атмосферу в семье и т.д

Запись вебинара

13 октября
19:00

Бег осенью

Валентина Ромина, тренер по бегу, комьюнити менеджер Crosslife

Советы от сертифицированного тренера по бегу и призера международных стартов по триатлону Ironstar, об особенностях тренировок в межсезонье и поддержании мотивации.

Запись вебинара

3 ноября

Как поддержать ментальное здоровье осенью

Эльвира Скараин, ведет практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом

Вебинар посвящен способам поддержки эмоционального состояния в период осенней депрессии.

На вебинаре вы узнаете:
факторы, влияющие на эмоциональное состояние осенью;
почему "осенняя хандра" - это не миф и как с ней справиться;
какие ритуалы нужно ввести в ежедневную рутину в осенний период.

Ссылка на вебинар в Zoom

9 ноября
19:00

Встаем на лыжи

Александр Сергеев, мастер спорта по лыжным гонкам. Многократный победитель и призер международных и всероссийских стартов.

Вебинар полезен и тем, кто уже занимается на лыжах и готовится к сезону, и тем, кто только планирует встать на лыжи!

На вебинаре ты узнаешь:
как подобрать оборудование;
как тренироваться круглый год;
как правильно начинать и завершать тренировки;
оптимальная продолжительность тренировки и т.д.

Ссылка на вебинар в Zoom

Нам доверяют тысячи пользователей и ведущих организаций