Курс "Йога. Новая ступень"
Глубже продвинуться в практике
О КУРСЕ
Освоить новые техники. Внимательнее отнестись к философии йоги, но через призму адекватности, без эзотерики, но с сохранением традиций - йога для современного человека.

Несколько блоков, подробно объясняющие различные ступени йоги: пранаямы (дыхательные практики), асаны + усиленная проработка тела и духа. Как и в первом курсе, практики можно будет комбинировать друг с другом, подобрав практику на свой вкус и возможности.

🙌 Подходит для всех. Идеально для начинающих.
⏱ Длительность: 28 занятий по 20 минут
☝️ После практики дополнительно предлагается глубокое расслабление, лёжа на спине, просматривая и изучая свои физические и психологические ощущения.
КУРС ВЕДЕТ
ОЛЬГА ЗИНИНА
Ведет йогу, хатха йогу, суставная йога, стретчинг, дыхательные практики.
  • Преподаватель по йоге с 2015 года.
  • Сертифицированный инструктор, Аштанга йога центр г. Санкт-Петербург;
  • Сертифицированный йогатерапевт АНО ДПО «ИТСО», «Йогатерапия болей в пояснице и крестце», 2020 г.
  • АНО ДПО «ИТСО», «Йогатерапия проблем шейного и грудного отдела позвоночника»
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Спасибо. Очень полезно.
Сергей
Участник курса
Плечи устали сильнее пресса )
Анастасия
Участница курса
Это прямо для меня! Вернулась к этому уроку ещё раз)буду делать по вечерам
Наталья
Участница курса
Релакс! Практика ввела в медитативное состояние 😁
Юля
Участница курса