Челлендж

Стульчик PRO

Челлендж направлен на улучшение физического и эмоционального здоровья сотрудников.
О челлендже
Челлендж «Стульчик PRO» состоит из ежедневных тренировок в игровой форме. Каждый день челленджа упражнение модифицируется участником, ведущим челлендж. Это позволит большему количеству участников дойти до финала, так как введение формата игровой механики добавит непринужденности, мотивации и интереса, разовьет силу воли.
Для кого этот челлендж?
Челлендж подходит для сотрудников с любым уровнем физической подготовки. Каждый участник может выполнять упражнение в комфортном для себя режиме. Для коллег это возможность прокачать свои спортивные навыки, повысить выносливость и работоспособность.
«Стульчик PRO» длится на протяжении 12 дней. Каждое задание состоит из описания активности, мотивирующей вставки и отчета. Ежедневно - новый необычный формат выполнения упражнения «Стульчик». Отчет предоставляется в виде фиксации времени выполнения упражнения и фотографии, которой можно поделиться с коллегами.
Эксперт челленджа
Алиса Кашапова
  • Кандидат в мастера спорта по фитнес аэробике.
  • За плечами 12 лет фигурного катания, 5 лет спортивной аэробики.
  • 8 лет тренерского стажа.
  • Направления: ОФП, функциональные тренировки, растяжка, классическая аэробика, пилатес.