Курс "Тренировки дома"
Работа над собой без инвентаря
О КУРСЕ
Тренировки, которые помогут развиваться гармонично даже для тех, кому не хватает времени на зал.

Подходит для всех.
Тренировки в формате "смотри и повторяй" без использования инвентаря.

Длительность

28 занятий по 40 минут каждое, включающее растяжку мышц.

КУРС ВЕДЕТ
АЛЕКСЕЙ КРАВЦОВ
• НГУ им. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ лёгкой атлетики, квалификация тренер преподаватель по лёгкой атлетике, 2016 г.

• НГУ им. Лесгафта, магистратура, направление подготовки «Спорт» (с 2018 г.)

• Опыт тренерской работы 6 лет.

• Мастер спорта по десятиборью. Чемпион России,
участник международных стартов по лёгкой атлетике.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Спасибо ! Вначале испугалась, но правильная распределённая нагрузка и легко пройдена тренировка. Приятная усталость ! Понравилось !!!
Светлана
Участница курса
Уже на разминке мышцы бедра забились 🙈 Тем не менее динамика и растяжка помогли справиться, так что дальше стало легче.
Юля
Участница курса
Супер, было сложно!) Но постепенно под ритм музыки все получилось
Настюша
Участница курса
Мощно, круто!!!
Артем
Участник курса