Курс "Здоровая спина"
Физиология и психология
О КУРСЕ
Концепция заключается в совмещении физического и психологического аспекта здоровой спины.

Курс ведут два тренера: Эльвира Скараин - тренер по психологии, Алиса Кашапова - тренер по физическим упражнениям.

После курса каждый участник получит полное понимание о том как привить себе новую привычку заботиться о правильной осанке, какие упражнения выполнять, как правильно сидеть за рабочим местом.
КУРС ВЕДУТ
АЛИСА ЛЕБЕДЕВА
• Кандидат в мастера спорта по фитнес аэробике.

• За плечами 12 лет фигурного катания, 5 лет спортивной аэробики.

• 8 лет тренерского стажа.

• Направления: ОФП, функциональные тренировки, растяжка, классическая аэробика, пилатес.
ЭЛЬВИРА СКАРАИН
Ведет практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом
• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер".

• Сертифицированный тета-практик и специалист работы с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ").
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Спасибо ! Вначале испугалась, но правильная распределённая нагрузка и легко пройдена тренировка. Приятная усталость ! Понравилось !!!
Светлана
Участница курса
Уже на разминке мышцы бедра забились 🙈 Тем не менее динамика и растяжка помогли справиться, так что дальше стало легче.
Юля
Участница курса
Супер, было сложно!) Но постепенно под ритм музыки все получилось
Настюша
Участница курса
Мощно, круто!!!
Артем
Участник курса