Курс по медитации
Медитация для повышения личной эффективности
О КУРСЕ
Данный курс поможет тебе развить способность быть эффективным в любой, даже самой стрессовой ситуации; реализовывать себя с бОльшим удовольствием и результатом.
Мы последовательно проработаем 3 блока:

- эмоциональный интеллект (медитации на осознание и управление своими эмоциями),

- личная трансформация (Медитации на усиление личной эффективности и проработки внутренних блоков),

- work life balance (медитации для гармонизации каждой из сфер жизни для повышения уровня энергии).

Каждый блок состоит из 7 занятий, по 15 минут каждое. Ты можешь выполнять практику утром или вечером
КУРС ВЕДЕТ
ЭЛЬВИРА СКАРАИН
Ведет практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом
• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер".

• Сертифицированный тета-практик и специалист работы с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ").
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
После практики прочувствовал храбрость всем телом
Тимур
Участник курса
Приятно размышлять о возможности что то дать людям. Начиная действительно с простых визитов родителям и постепенно развивая мысль до того, что можно сделать для благотворительности и улучшения мира
Содном
Участник курса
Не думал, что злюсь на столько много людей, но, как оказалось, на самого себя больше всего. Спасибо за практику. Открывает глаза и переосмысливаешь многое.
Сергей
Участник курса
Благодаря практике наступает баланс среди эмоций, тишина в голове и спокойствие в сознании. Лучшее завершение дня и отличный шаг к осознанности.
Ольга
Участница курса