Курс "Анти-стресс"
Как нормализовать внутреннее состояние?
О КУРСЕ
Стресс, и его крайняя степень - выгорание, зона риска современного человека. Как помочь себе быстро восстановить баланс и нормализовать внутреннее состояние? Об этом в нашем мини-курсе "Анти-стресс"!
КУРС ВЕДЕТ
ЭЛЬВИРА СКАРАИН
Ведет практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом
• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер".

• Сертифицированный тета-практик и специалист работы с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ").
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Действенные экспресс-советы от психолога! Легко и главное не временнозатратно можно делать на работе.
Юлия
Участница курса
Дыхание по квадрату для меня оказалось открытием! Удобно дышать на счет 4. Наполняться помогает спорт и вкусная еда.
Олеся
Участница курса