Бегаем 30 минут каждый день
7 дней подряд нужно бегать не меньше 30-ти минут
О ЧЕЛЛЕНДЖЕ
Каждый день нужно бегать не меньше 30-ти минут и не меньше 3 км.

Начинающим можно выполнять кросс-прогулку.

Для кого

Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки.

Механика проведения
Отчет о выполнении

Каждый день добавляйте отчет с временем бега и прикрепите скриншот с дистанцией из любого бегового трекера.

Победители

Побеждают участники, которые выполняли задание челленджа каждый день и не пропускали отчеты.


ЧЕЛЛЕНДЖ ВЕДЕТ
АЛЕКСАНДР КУВЕРИН
Ведет йогу, хатха йогу, суставная йога, стретчинг, дыхательные практики.
•Мастер спорта по легкой атлетике
•Чемпион России 2016 года в эстафете 4*800
•Тренерский опыт 5 лет.
•Образование: бакалавриат НГУ ИМ. Лесгафта, кафедра легкой атлетики, направление: физическая культура
•Магистратура НГУ им Лесгафта, кафедра легкой атлетики, направление: спорт