Медитация марафон
7 дней к самостоятельной практики медитации
О КУРСЕ
За 7 дней к самостоятельной практике медитации для повышения личной эффективности

По мнению майндфулнесс тренера Google Чейд Менг Тана, медитация развивает у сотрудников компаний креативность и эмоциональный интеллект, снижает воздействие стресса и укрепляет социальные связи, повышает вовлеченность и результативность.
Вам понадобится

Комфортное место, где никто не потревожит и 15 минут времени каждый день
КУРС ВЕДЕТ
ЭЛЬВИРА СКАРАИН
Ведет практики медитации, работает с эмоциональным выгоранием и стрессом
• Тренер международной категории (ICBT)

• Дипломированный психолог (РАНХиГС)

• International College of Business-Trainers. Международная сертификация и присуждение международной категории (Т) по специальности "Бизнес-тренер".

• Сертифицированный тета-практик и специалист работы с бессознательным (ИМАТОН)

• Лайф коуч (Международный Институт бизнес- тренеров "ПРОФЕССИОНАЛ").
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Делала в обеденный перерыв) приятное чувство ) пошла дальше с улыбкой и энергией работать
Оксана
Участница марафона по медитации
Спокойствие, ушло чувство спешки
Алина
Участница марафона по медитации
Во время сканирования тела так же представлял, как тело очищается и заряжается энергией. Поэтому чувство заряда и бодрости.
Сергей
Участник марафона по медитации
спасибо! было полезным пояснение про отвлечение внимания и возвращение к медитации
Екатерина
Участница марафона по медитации