7 дней в планке
Каждый день стоять в планке максимальное время
О ЧЕЛЛЕНДЖЕ
Каждый день стоять в планке максимально возможное время за один подход, без опускания колен на пол.

Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. Выполнять можно дома, в спортзале.

Инвентарь
Гимнастический коврик
Механика проведения
Каждый день записываем время, которое простояли в планке, прикрепляем фотографию в планке.

Победитель

Побеждают все участники, которые выполняли задание каждый день без пропусков