ЧЕЛЛЕНДЖ

Заряд природной энергии

Заряжайся и получай удовольствие от жизни!
О челлендже
Природа – это волшебство. В детстве мы, представляя себя героями, обогащались их суперспособностями. Повзрослев, большинство из нас не играет в героев, но каждый может войти в чудесный мир природы и пропустить через себя силу, тепло и мудрость ее обитателей.

Челлендж «Заряд природной энергией» - это комплекс простых действий, который поможет тебе сблизиться с природой и получить неиссякаемый заряд энергии.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ?
Для тех, у кого накопилась усталость от работы и отсутствуют яркие краски в жизни.
Для тех, кто хочет повысить свой уровень энергии.
Для тех, кто ничего не хочет делать и испытывает эмоциональное выгорание.
Программа челленджа
День 1
Наблюдаем
Посмотреть на природу под другим углом зрения и развить воображение.
День 2
Включаем воображение
Порой мы так устаем, что нет сил добраться до ближайшего парка. В этом случае психологи предлагают обратиться к воображению.
День 3
Огород дома
«Регулярность гораздо важнее отдельных, даже более запоминающихся эпизодов контакта с дикой природой» — говорят психологи. Лучше запоминается то, что стало частью повседневной жизни - как природа, которую мы наблюдаем изо дня в день у себя дома.
День 4
Спорт и свежий воздух
Подавляющее большинство спортсменов и просто любителей физической активности согласятся с тем фактом, что тренировки на свежем воздухе гораздо эффективнее тренировок в закрытом помещении.
День 5
Созерцаем звезды
Наблюдение за звездным небом во все времена производило на человека сильнейшее впечатление, напоминая ему о глубокой взаимосвязи со Вселенной.
День 6
Едим необработанные продукты
Что такое необработанные или цельные продукты?
День 7
Общаемся с животными
Нет ничего более успокаивающего, чем контакт с животным. Когда мы гладим собаку, кошку или кролика, это развивает органы чувств и помогает лучше контактировать с окружающей средой и людьми.
День 8
Опрос
Опрос и обратная связь.